女性にとって毎月くる生理は、嫌だけど避けられないものですよね。
そんな生理の不快適を楽にしてくれるのが、この月経カップ。
私もこの月経カップをかれこれ３年以上使っています。以前はタンポンを使用していましたが、経血量の多い私にとっては小まめに変えなくてはならず面倒でした。また、外出時はナプキンとタンポンを両方持ち歩くため、かさばるのも嫌でした。
そんな時に見つけたのが、この月経カップ。周りですでに使っていた友人に感想を聞くとみんな使いやすいと言っていたので私も使い始めました。すると、とても快適で月経カップがなくてはならない存在に。
そんな月経カップをもっとたくさんの方に試していただき、生理の時の不快感を少しでも無くしてもらうために、月経カップのメリット・デメリットや使い方、使用上の注意、サイズにかんしてをご紹介します。
Contents
月経カップを使用するメリット
経血の不快感がない
ナプキンだけ、もしくはナプキンとタンポンを使っていると肌に経血がつき、不快感を感じますよね。また、肌が敏感な方にとっては、ムレるのも深刻な問題です。
でも、月経カップを使えば、漏れる心配もほとんどありません。経血量により月経カップを取り出す頻度は変わってきますが、タンポンと比較すると断然漏れないです。経血が漏れにくいので、ムレる心配もありません。
ナプキンの使用量が減る
月経カップを使うと経血がほとんど漏れないので、ナプキンを頻繁に変える必要がなくなります。タンポンを使っている時は、よくしみてきてしまっていたので、一緒にナプキンも変えなければなりませんでした。
ナプキンの使用量が減るということは、ナプキンを購入する頻度も減るので、出費を控えることができます。
洗って何度も使えるのでエコ
シリコンでできているので、洗って清潔に保てば長いもので約10年ほど使用できます。ナプキンやタンポンのゴミが減るので、環境に優しいですね。
私にとってはこの理由が一番魅力的でした。
また、他人の家で生理ゴミを捨てるのは気が引けていましたが、それも防げます。
生理中でもプールや温泉に入ることができる
ピルで生理をコントロールしたり、タンポンを使用ししみてこないか心配しながら水に入らなくてよくなります。月経カップは長時間漏れてこないので、安心してプールや温泉を楽しめます。
月経カップを使用するデメリット
使用できない方もいる
性交経験がない方や長時間交換できない方は、使用できません。性交経験がない方は、膣が開きにくいため月経を挿入するのが難しくなります。また、長時間交換できない方は衛生上で危険です。長時間月経カップを入れたままにしておくと、トキシックショック症候群という感染症になる恐れがあります。
毎回洗うので手間がかかる
体の中に入れるものなので、清潔に保つために毎回洗う必要があります。また、タンポンなどは使用後捨てればいいのに比べ、月経カップは繰り返し使うため洗わなければなりません。
月経カップの使い方
①月経カップを煮沸消毒する
鍋にたっぷりのお湯を沸かし、月経カップを入れ10分消毒します。
私はそのあと一応石鹸で月経カップを手洗いします。
②手を洗う
必ず手を清潔な状態にしてください。月経カップや膣内に細菌が入るのを防ぐためです。
③月経カップを折りたたんで入れる
折り方はいろいろあるのですが、自分のやりやすい折り方で入れてください。初めは慣れないかもしれませんが、何回もやるうちにスムーズにできるようになります。もし入れた後に違和感がある場合は、膣内で月経カップがきちんと開いてない可能性があるので、少し取り出す方向に引っ張ってみてください。それでもダメだったら、もう一度取り出して再度入れてみましょう。
④月経カップを取り出す
取っ手の部分を少し引っ張って取り出しやすくしてから、カップの底部分を指３本でつまみ取り出します。
寝ている間に月経カップを使用する場合は、通常よりも月経カップが奥に入りがちなので、膣に力を入れてカップを出口付近に移動させてから取り出しましょう。
⑤経血を捨て、月経カップを洗う
月経カップの中に溜まった経血をトイレに流し、ぬるま湯と石鹸で洗ってください。外出先の場合は、難しいと思いますのでトイレットペーパーや除菌ペーパーでキレイに経血を拭き取りましょう。その際に、空気穴の部分に経血が溜まっているので、忘れずそこもキレイにしてください。
⑥生理が終わったら、また煮沸消毒をする
①のやり方で月経カップを煮沸消毒してください。
月経カップの使用上の注意
使用時間
使用時間は１日最大12時間までです。長時間使用すると感染症にかかる恐れがあるので、12時間以上は使用しないでください。また、4〜6時間に１回は月経カップを取り出し、経血を捨ててカップを洗いましょう。
サイズ
サイズは2種類あります。
出産経験がない方 → 小さいサイズ
出産経験がある方 → 大きいサイズ
最後に
生理の不快感から気持ちまで落ち込みがちですが、月経カップを使い始めてから、カップを入れていることを忘れてしまうほど快適です。
また、旅行に行く時やスポーツをする時も、漏れたりトイレに頻繁に行ったりする心配もなくなります。本当におすすめなので是非試してみてほしいです。
ちなみに私はいつもこのスクーンカップという月経カップを使用しています。小さいポーチ付きなので持ち運びにも便利です。
スクーンカップの詳細を見る
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